Tutorial Teknik Dasar Bulutangkis

 


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Teknik Dasar Lompat Jauh

Gambar
  1. Teknik Awalan Awalan merupakan gerakan penting yang turut menentukan jauhnya lompatan. Latihan awalan bertujuan untuk mengatur dan memperhitungkan langkah. Kedua hal itu adalah gerakan dasar dalam latihan lompat jauh. 2. Teknik Menolak (Tumpuan) Tolakan dalam lompat jauh dilakukan dengan salah satu kaki yang terkuat. Hal ini dilakukan agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan awalan. Cara melakukan tumpuan yaitu: a. pada saat menumpu, posisi badan tidak terlalu condong ke depan dan tidak juga terlalu tegak. b. berat badan sedikit berada di depan titik tumpu, c. pandangan mata mengarah ke depan. Lakukan teknik menumpu (menolak) ini berulang-ulang. 3. Teknik Melayang (Gaya) Pada saat melayang, usahakan untuk mempertahankan keseimbangan badan. Hal ini dilakukan agar dapat melayang lebih lama. Gerakan selanjutnya adalah menekuk kedua lutut dan bersiap untuk melakukan pendaratan. 4. Mendarat (Jatuh) Gerakan mendarat atau jatuh yang baik adalah gerakan pend...
Baca selengkapnya

Sejarah & Pengertian Bulutangkis

Gambar
  • Sejarah singkat bulu tangkis Bulu tangkis berasal dari permainan India bernama Poona. Permainan ini tidak berkembang pesat di negara asalnya. Kemudian para perwira perang Inggris membawa permainan ini ke Inggris, dan untuk pertama kalinya dimainkan secara resmi di kediaman Duke of Beaufort. Pada 1934, IBF (International Badminton Ferderation) didirikan. Awalnya negara anggota hanya berasal dari Inggris, Denmark, Perancis, Irlandia, Netherland, Selandia Baru, dan Wales. Adapun, Sir George Thomas dari Inggris dipilih sebagai Ketua IBF. • Pengertian bulu tangkis Menurut Muhammad Kharis Fajar, dkk dalam buku Sarana dan Prasarana Olahraga (2021), bulu tangkis sering juga disebut badminton. Bulu tangkis adalah olahraga yang menggunakan raket dan kok sebagai alatnya, bisa dimainkan secara perseorangan (single) atau ganda (double). Bisa juga diartikan bahwa bulu tangkis adalah cabang olahraga permainan yang bisa dilakukan di luar maupun dalam ruangan.
Baca selengkapnya

5 Atlet Pencak Silat Indonesia

Gambar
  1. Jeni Kause  Jeni Kause merupakan salah satu atlet pencak silat Indonesia perempuan yang sangat berprestasi. Perempuan kelahiran Maumere 1999 memiliki berbagai gelar bergengsi di berbagai kejuaraan. Salah satunya adalah ketika ia mendapatkan medali emas di Kejuaraan Dunia Belgia Open tahun 2019. 2. Puspa Arum Sari  Atlet ini merupakan atlet pencak silat Indonesia kelahiran 1993 yang sudah menggeluti dunia pencak silat sejak duduk di bangku SMP. Puspa Arum Sari pernah mendapatkan medali emas di Sea Games Filipina 2019, medali perunggu di Sea Games Malaysia 2017, medali emas di Asian Games 2018, dan lain sebagainya, 3. Aji Bangkit Pamungkas  Melansir dari laman Ponorogo, Aji Bangkit Pamungkas merupakan atlet pencak silat Indonesia yang meraih medali emas The 19th Pencak Silat Championship 2022 di Malaysia pada tahun Juni 2022 lalu. Atlet yang berasal dari Ponorogo tersebut berhasil menjadi juara dengan mengalahkan lawannya Mr Adthapong Saengtep dari Thailand. 4. Sy...
Baca selengkapnya